Een cyclus van de Fundamentals bestaat uit 16 lessen. Deze cursus is dus meer dan alleen kennismaking. Je leert praktische en op de mat bewezen technieken die je voor de rest van jouw jiu jitsu-carrière zult gebruiken. Ook zul je tactieken leren die je richting geven binnen een gevecht. Dus wanneer je tijdens reguliere lessen voor het eerst gaat sparren zul je dankzij deze cursus niet het gevoel hebben in het diepe te worden gegooid.

Conditie verbeteren

Voor de echte beginner

Word weerbaarder

Sterker worden

Hoe schrijf ik me in?

De cursus wordt gegeven door Sander Zurhake, een bruine bander die veel ervaring heeft in het begeleiden van beginners. Elk jaar verandert hij op details het lesprogramma om de inhoud van de Fundamentals continu te verbeteren.

€30  voor leden van De Sportschool en 90 euro voor niet-leden. Dat laatste heeft als voordeel dat mensen die nog niet zeker weten of BJJ wat voor hun is, eerst de Fundamentals kunnen volgen zonder dat ze lid hoeven te worden. Meld je aan voor je eerste gratis proefles!

Wat mag ik meenemen?

Braziliaans Jiu Jitsu wordt beoefend in een gi (judopak) voor de fundamentals cursus heb je deze niet nodig. Een sportshirt en sportbroek (zonder scherpe elementen) zijn voldoende .

Neem ook een flesje water, handdoek en slippers mee.

Beperkt aantal plekken beschikbaar